Contacta amb nosaltres. Clicka aquí
El 8 de setembre hem celebrat el Dia Mundial de la Fisioteràpia i des del “World Physiotherapy” ens han recordat com afecta l’artritis a la població i com des de la Fisioteràpia et podem ajudar.
L’artritis es defineix com una inflamació aguda o crònica de les articulacions.
Els símptomes poden incloure dolor, inflor, rigidesa i envermelliment, debilitat i pèrdua de massa muscular, que poden contribuir a reduir la funció i la destresa.
Pot afectar persones de totes les edats i condicions físiques.
Pot dificultar la vida perquè redueix la mobilitat i fa més difícils les activitats quotidianes.
Alguns tipus poden presentar dolor generalitzat, fatiga extrema i afectació a altres sistemes corporals. Associada moltes vegades amb depressió o ansietat.
D’artritis hi ha moltes varietats, les més comunes són: artrosi, gota, artritis reumatoide, artritis idiopàtica juvenil o espondiloartritis.
Ara us explicaré més detalladament alguna d’elles
ARTRITIS REUMATOIDE:
➢ És una de les més comunes. És una patologia autoimmune que afecta, amb major freqüència, les articulacions de mans, canells, espatlles, colzes, genolls, turmells i peus.
➢ Pot afectar adults de qualsevol edat, però és més freqüent en persones d’entre 40 i 60 anys.
➢ És més habitual en dones que en homes
➢ Major risc de patir malalties cardiovasculars.
➢ Símptomes específics:
○ articulacions inflades i doloroses més de sis setmanes.
○ inflor i rigidesa articular al matí d’uns 30 min.
○ cansament i fatiga intensa.
○ sensació de malestar.
○ pèrdua de resistència i massa muscular.
○ nòduls a la pell, sequedat o envermelliment als ulls.
➢ Apareixen BROTS, una agudització i augment dels símptomes de manera sobtada d’un dia per l’altre.
ESPONDILOARTRITIS AXIAL:
➢ És un tipus d’espondiloartritis que acostuma a afectar la columna vertebral.
➢ Principalment, els ossos, les articulacions i els lligaments de la columna vertebral i la pelvis, provocant dolor, inflor i rigidesa. També pot causar dolor als tendons, inflamació de l’ull (uveïtis) i símptomes en altres articulacions diferents de la columna vertebral.
➢ Un subgrup comú de l’espondiloartritis axial és l’espondiloartritis anquilosant (EA).
➢ Acostumen a començar al final de l’adolescència o al principi de la vintena.
➢ És freqüent tant en homes com en dones.
➢ Símptomes específics:
○ mal a la pelvis i l’esquena, sobretot les zones en què els tendons i/o lligaments s’uneixen a l’os. La regió més afectada són les articulacions sacroilíaques.
○ dolor i rigidesa a la zona lumbar, les natges, la part mitjana de l’esquena o el coll
○ empitjorar a la nit o després d’un repòs perllongat i milloren amb l’activitat
○ dolor articular i inflor a les extremitats, mans i/o peus, que poden estar presents a diferents costats i moure’s d’un lloc a l’altre.
○ despertar-se durant la nit amb símptomes, especialment a la segona meitat de la nit
○ símptomes que milloren significativament amb antiinflamatoris com l’ibuprofèn
○ dolor tendinós recurrent, per exemple, dolor al tendó d’Aquil·les, colze del tenista, tendinopatia rotular, fasciïtis plantar (dolor a la base del taló)
○ disminució de la capacitat per realitzar les activitats quotidianes, incloses la feina, les tasques de la llar i oci.
○ fatiga o cansament
○ altres òrgans també es poden veure afectats per una inflamació contínua, com els ulls (uveïtis), la pell (psoriasi) i el sistema digestiu (malaltia de Crohn, colitis ulcerosa i malaltia de l’intestí irritable)
ARTRITIS IDIOPÀTICA JUVENIL:
➢ Artritis infantil que afecta nens i nenes. Apareix entre els 2 i 6 anys i entre els 12 i 14 anys.
➢ Provoca inflor i dolor a una o més articulacions.
➢ Existeixen diversos factors desencadenants, i, a vegades, el desencadenant és desconegut.
➢ En alguns remet amb el temps, però amb un bon tractament per part d’un equip multidisciplinari, la majoria dels joves amb AIJ poden portar una vida normal.
➢ És lleugerament més freqüent en les nenes.
➢ Existeixen diversos subtipus diferents i els símptomes varien d’uns a uns altres.
➢ Has d’anar al metge si tu o el teu fill/a presenta algun d’aquests símptomes durant més d’un parell de setmanes:
○ articulacions adolorides, inflades o rígides, sobretot als matins
○ mal d’esquena que empitjora especialment al matí
○ articulacions calentes al tacte
○ augment del cansament
○ febre que apareix de forma reiterativa
○ coixeja, però sense lesió aparent
➢ Quan abans es diagnostiqui l’AIJ, millor. Així es pot iniciar un tractament eficaç per millorar els símptomes i tornar a totes les activitats.
Com et pot ajudar la fisioteràpia?
És important mantenir-se actiu/va i en moviment. El tractament anirà enfocat a controlar els símptomes i millorar la qualitat de vida.
Els i les fisioterapeutes treballem amb tu i amb altres professionals sanitaris per elaborar de manera conjunta un pla de tractament personalitzat que t’ajudi a recuperar allò que és important per a tu.
➢ elaborar un programa d’exercicis adaptat a les teves necessitats
➢ augmentar la teva força, resistència, mobilitat i nivell d’activitat
➢ ajudar-te a trobar l’equilibri entre descans i activitat
➢ ajudar-te a identificar opcions d’estil de vida útils
➢ ajudar-te a desenvolupar activitats per controlar el dolor, la inflor i la rigidesa
➢ ajudar-te a modificar les teves activitats a la feina i a casa
➢ avaluar-te de forma holística i ajudar-te a accedir a l’atenció d’altres professionals, com especialistes mèdics, psicòlegs, terapeutes ocupacionals i d’altres