Des de temps immemorials, l’ésser humà ha intentat respondre a una pregunta essencial: Qui sóc jo?
Sovint busquem aquesta resposta en la introspecció, en l’anàlisi de la nostra història personal o en l’acumulació d’experiències. No obstant això, hi ha un camí menys explorat i profundament transformador: descobrir-nos a nosaltres mateixos a través dels altres. No en un sentit comparatiu o competitiu, sinó com un reflex de les nostres pròpies creences, judicis i ombres. I amb l’objectiu de fer conscient tot l’inconscient i poder decidir amb llibertat quines accions prenc.
ELS ALTRES COM A MIRALL DE LA NOSTRA IDENTITAT
No ens construïm en aïllament, sinó en relació amb el món i amb aquells que ens envolten. Cada judici que emetem sobre una altra persona és, en el fons, una afirmació sobre nosaltres mateixos. Allò que veiem en els altres és un reflex del que portem a dins.
Si algú ens irrita, ens confronta o desperta una emoció intensa, és perquè ha tocat alguna cosa dins nostre que encara no hem integrat o sanat. Això significa que la percepció de l’altre no és objectiva, sinó que està tenyida per les nostres pròpies experiències, creences i ferides no resoltes. El que percebem en l’altre ens dona pistes sobre el que creiem de nosaltres mateixos.
Per exemple, si constantment percebem arrogància en els altres, pot ser que hi hagi una part de nosaltres que tem ser vista com a arrogant o que, en el fons, anhela reconeixement. Si jutgem la feblesa en algú altre, potser estem lluitant per acceptar la nostra pròpia vulnerabilitat.
Així, el món exterior es converteix en un mirall viu on podem veure reflectides les nostres creences, les nostres pors i les nostres ferides no sanades.
LA PROJECCIÓ: QUAN ENS AFERREM A UNA IDENTITAT FALSA
Cadascun de nosaltres ha construït, de forma inconscientment, una identitat basada en les nostres experiències, cultura i creences. No obstant això, aquesta identitat es sustenta en la projecció: creiem que som alguna cosa en oposició al que jutgem en els altres.
La proyecció es el mecanisme pel qual la ment projecta a l’exterior allò que està en el seu interior. És una forma d’evitar veure el que realment hi ha en un mateix, desplaçant-ho cap als altres o cap al món exterior.
Imagina algú que es considera profundament responsable i disciplinat. Aquest tipus de persona probablement es sentirà profundament irritat amb aquells que percep com a “desorganitzats” o “mandrosos”. Cada vegada que veu algú ajornant tasques o incomplint terminis, es reafirma en la seva identitat de persona responsable.
Però, què passaria si es permetés mirar més enllà del seu judici?
Potser descobriria que el seu sentit extrem de responsabilitat és una resposta a una profunda necessitat de control. Potser en la seva infància se li va exigir ser “l’exemple” i ara li resulta intolerable veure en els altres allò que mai es va permetre a si mateix.
La projecció és el mecanisme amb què l’ego s’aferra a una identitat falsa. Ens defineix en contraposició a allò que jutgem, sense adonar-nos que, en fer-ho, ens encadenem a un rol limitat i rígid.
MIRAR MÉS ENLLÀ DE LA PROJECCIÓ
El veritable despertar consisteix a mirar més enllà de les projeccions que hem col·locat sobre el món. Això no significa negar el que sentim, sinó qüestionar les nostres interpretacions i obrir-nos a una percepció més autèntica i amorosa.
Enfrontar les nostres projeccions no és un acte de confrontació, sinó de reconeixement. No es tracta de “lluitar contra” la imatge que hem construït de l’altre, sinó d’adonar-nos que aquesta imatge és només un reflex de la nostra ment.
El món que veiem és un mirall del nostre sistema de creences. Canviar la nostra percepció de l’altre és canviar la percepció de nosaltres mateixos.
EL PERDÓ COM A EINA DE TRANSFORMACIÓ
Quan ens adonem que la nostra percepció de l’altre està distorsionada per les nostres pròpies ferides i pors, sorgeix una pregunta fonamental:
Com puc veure’l amb altres ulls?
La resposta és el perdó, però no entès com un acte d’indulgència cap a l’altre, sinó com una correcció de la nostra percepció.
Per exemple, en una relació de parella on hi ha conflicte, en lloc d’insistir que l’altre canviï, podem fer un exercici radical d’honestedat i dir:
Em qüestiono la meva forma de veure’l, m’obro a deixar els pensaments de judici que tinc, i m’obro a comprendre d’on ve el judici que li imposo, perquè seguir amb aquets judicis em fa mal a mi”
Amb aquest canvi d’enfocament, el judici deixa de ser l’únic filtre, i la ment s’expandeix cap a una comprensió més àmplia i profunda.
Aquest petit acte d’obertura ens permet deixar de defensar la nostra visió limitada i començar a veure amb més claredat. Ens obrim a que l’amor no és quelcom que rebem dels altres, sinó una manera de veure la realitat.
EL JUDICI COM A OBSTACLE PER A LA PAU
Els judicis no només ens separen dels altres, sinó que també ens allunyen de la pau interior. Cada pensament d’atac, cada crítica silenciosa, conté un objectiu ocult: mantenir viu l’ego i sostenir la sensació de sentir-nos separats.
L’ego s’alimenta del conflicte i de la creença que hi ha un “jo” separat dels altres. Quan jutgem, reforcem la idea que hi ha una diferència fonamental entre “nosaltres” i “ells”. Però la veritat és que l’única diferència és la percepció que hem triat sostenir.
Adonar-nos que els nostres judicis són fabricacions de la nostra ment és el primer pas per corregir-los. Quan reconeixem que els nostres pensaments d’atac no provenen de l’amor, sinó de la por, podem deixar-los anar i obrir-nos a una nova manera de veure.
ESTÀS A PUNT PER OBRIR ELS ULLS?
Si aquest article ha ressonat amb tu i sents el desig d’aprofundir en aquesta transformació, et convidem al nostre esdeveniment presencial:
“Obre els Ulls”
Serà un espai dissenyat per ajudar-te a canviar la teva percepció del món, alliberar-te de les barreres de l’ego i descobrir una nova manera de veure, basada en la pau i la llibertat.
📅 Data: 15 de febrer
📍 Lloc: Centre Cívic i Social de Breda – Avinguda Verge de Montserrat, 20. Breda (Girona)
⏰ Horari: 10h a 18h
🔗 Més informació:
https://gemmamartí.com/evento-abre-los-ojos
https://chat.whatsapp.com/EYhJpFPklrVLvYHfq99Zqa
No es tracta només d’aprendre, sinó d’experimentar un canvi real en la manera com veus la vida. Si alguna vegada has sentit que vols alliberar-te dels judicis i veure amb claredat, aquesta és la teva oportunitat.
Vine i permet-te obrir els ulls. 🌿✨