Part dels dolors lumbars s’originen al sistema digestiu. Anem a analitzar aquesta afirmació.
El primer que farem serà posar-nos les mans a la panxa, juntes damunt el melic, les anem separant fins que es tornin a ajuntar. On s’ajunten? A les lumbars, ja tenim el primer croquis fet. La zona lumbar i l’abdomen formen la part mitja/baixa del tronc.
Anem a mirar-nos-ho de més a prop. Podem dividir la panxa en dues o tres parts.
Si ens palpem la panxa per damunt del melic la notarem més plana, podem anar fins a sota les costelles, notarem com les mans encaixen amb les costelles i aleshores enfonsem els dits suaument. Si ens concentrem notarem com aquesta pressió es nota a l’esquena. Generalment aquest punt el notem més amunt, però hi ha una lleugera corrent que va cap a les lumbars altes. Ens hem pressionat el plexe solar, la boca de l’estómac i una mica el duodè.
Si posem els polzes al melic i deixem reposar les mans notarem que aquesta zona de la panxa és més bombada (perquè hi ha tota la massa intestinal). Si enfonsem els dits i ens concentrem ens notarem les lumbars. Ens hem pressionat l’intestí prim.
Seguim amb els polzes al melic, els palmells reposen al ventre, si les separem una mica i les enfonsem ens notarem les lumbars baixes. Ens hem palpat el cec i el colon sigmoide, el principi i el final de l’intestí gruixut.
Posem-nos les mans a la cintura, sota les costelles, polzes als costats del cos i els palmells recollint-nos les lumbars, les puntes dels dits del mig tocant-se. Pressionem amb els polzes, podem notar una punxada, però també com la panxa i les lumbars es relaxen. Ens acabem de pressionar el colon ascendent (mà dreta) i el colon descendent (mà esquerra), molt a prop dels ronyons.
Només amb aquesta petita palpació ja ens haurem adonat que les lumbars tenen molt a veure amb l’abdomen. Així que la propera vegada que tinguem dolor lumbar ens podem fixar en com són les nostres digestions. Lentes? Se’ns infla la panxa després de menjar? Tenim gasos? Anem bé de ventre? Ens costa? Hi anem massa? Tenim acidesa? Reflux? Se’ns repeteixen els menjars pesants? Aquestes observacions ens ajudaran molt a saber si el sistema digestiu ens està afectant la zona lumbar.